응급의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.13

  날개뼈 통증은 근육 긴장, 잘못된 자세, 과도한 운동, 신경 압박 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 일단은 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 휴식: 통증이 있는 부위를 쉬게 하세요. 2. 온찜질: 근육이 뭉쳤을 때는 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있어요. 3. 스트레칭: 날개뼈 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 4. 자세 교정: 올바른 자세를 유지하려고 노력하세요. 통증이 계속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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