데이트 하거나 일상을 보낼 때면 크게 감정기복이 일어나지 않지만 한정된 공간에 많은 사람이 있거나 (버스, 엘리베이터 등) 자괴감이 드는 상황이 오면 확 죽을까, 죽여버릴까라는 생각을 매일 합니다. 현재도 사람이 30cm 근처에 있어도 스트레스가 너무 심합니다. 사람이 너무 싫습니다. 가까이 오면 소름끼칩니다. 학생 때부터 예민했는데 현재는 남자친구와의 관계성 덕에 많이 괜찮아졌습니다마는 이런 상황에도 정신과적 치료가 꼭 필요할까요? 약 복용을 해본 적도 있는데 그때는 훨씬 상태가 나아졌었습니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사람이 많은 곳에서 스트레스를 받으시고 자괴감이 드는 상황에서 극단적인 생각이 드신다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 약물 복용을 통해 상태가 나아졌던 경험이 있다면, 그러한 치료 방법이 본인에게 도움이 되었다는 신호일 수 있습니다. 정신과적 치료는 약물 치료뿐만 아니라 심리상담을 함께 받아보시는 것이 좋습니다. 이전에 약물 복용으로 상태가 나아졌다면, 이는 약물 치료가 본인에게 효과적일 수 있다는 신호일 수 있어요. 육체가 아픈 것처럼 마음과 정신에도 병이 생길 수 있으며, 적절한 치료를 받아 호전을 기대할 수 있습니다. 주저하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다. 만약 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다.
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말 그대로 너무 싫어요. 누가 무슨 짓을 해서 싫은게 아니라 모르는 사람이 앞에 얼쩡거리기만 해도 머리를 세게 쳐버리고 싶을 정도입니다. 대면하면 상대의 표정 몸짓 냄새 색깔까지 저에게는 너무 과해요. 저 사람은 아무 짓도 하지 않았는데 (그냥 서서 숨만 쉬고 있어도) 항상 납득이 가지 않을정도로 싫고 화가나니까 저 스스로도 괴롭습니다. 갓 성인 되었을 때도 이런 증상이 있었고 실제로 시비가 붙은 적도 많았고, 지금까지 직장생활을 길게 하지 못하고 있습니다. 정신과 진료도 그다지 도움은 안됐던 것 같아요. 그래도 다시 가보려고 하는데 가서 뭐라고 말해야 할 지 감도 안잡힙니다…
말하긴 부끄럽지만, 섹스중독 같이 하루에도 파트너 2~3명과 하는 일도 생기고, 거의 매일 같이 성관계를 하고 있으며 성관계를 하는 파트너도 여러명 두고 있습니다... 이게 옳지 않다는 건 알고 있지만 섹스를 해야겠다는 생각과 안하면 혼자 자위라도 해야 견딜수 있을것 같다는 생각에 충동적으로 사람을 만나고 있습니다. 크게 우울하거나 일상생활을 못하거나 그런건 아닌것 같지만 이 부분에 대해서는 정신과적 문제가 있는 듯한 생각이 들어 진료를 받을 수 있는지, 받아야하는지 알고 싶습니다. 또 진료를 받을시 진료 내용 등에 대해 성 관련 기록이 남는것인지 또한 궁금합니다.
아무것도 하기싫고 몇시간씩 발 각질을 뜯고 예전보다 집이 많이 지저분해졌어요. .