감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.16

  알레르기 비염 증상이 자기 전에 심해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 다음과 같은 요인들을 고려해볼 수 있어요. 1. **침대와 베개의 집먼지진드기**: 침대와 베개에는 집먼지진드기가 서식하기 쉬운데, 이들의 배설물과 사체는 알레르기 반응을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 잠자리에 들기 전에 이러한 알레르겐에 노출되면 증상이 악화될 수 있어요. 2. **실내 알레르겐**: 애완동물의 비듬, 곰팡이, 꽃가루 등 실내 알레르겐이 밤에 더 문제를 일으킬 수 있어요. 낮 동안 활동으로 인해 공중에 떠돌던 알레르겐이 밤에 가라앉아 더 많이 노출될 수 있어요. 3. **온도와 습도의 변화**: 밤에는 실내 온도와 습도가 변할 수 있으며, 이는 호흡기 증상을 악화시킬 수 있어요. 4. **수평 자세**: 누워있을 때 코와 부비동에서 분비물의 배출이 어려워져 코 막힘이나 호흡 곤란을 느낄 수 있어요. 5. **야간 호르몬 변화**: 밤에는 멜라토닌과 같은 호르몬의 분비가 변하며, 이는 면역 체계에 영향을 줄 수 있어 알레르기 증상에 영향을 미칠 수 있어요. 6. **스트레스와 피로**: 낮 동안의 스트레스와 피로가 쌓여 밤에 증상을 더 심하게 느낄 수 있어요. 이러한 요인들을 감안하여 알레르기비염 증상을 완화하기 위한 몇 가지 조치를 취할 수 있어요. 예를 들어, 정기적으로 침구를 세탁하고, 공기청정기를 사용하며, 애완동물을 침실 밖에서 지내게 하고, 적절한 실내 온도와 습도를 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 알레르기비염 클리닉에 방문하셔서 진단 받아보시고 적절한 약물 치료를 받는 것도 중요해요.

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