위우회술받고 종합비타민 어떤거 먹어야 하나요??
정OO • 2024.02.23
위우회술받고 종합비타민 어떤거 먹어야 하나요??
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.23의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위우회술을 받으신 후에는 영양소 흡수에 문제가 생길 수 있기 때문에 특별한 주의가 필요합니다. 종합비타민을 선택할 때는 다음과 같은 요소들을 고려해야 합니다:
- 고용량의 비타민과 미네랄: 특히 비타민 B12, 철분, 칼슘, 비타민 D가 더 많이 포함된 제품을 찾으세요.
- 쉽게 흡수되는 형태: 예를 들어, 칼슘은 시트레이트 형태가 흡수가 더 잘 됩니다.
- 씹어 먹는 정제나 액체 형태: 초기에는 씹어 먹거나 액체 형태의 비타민이 더 잘 흡수될 수 있습니다.
하지만, 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요. 그들은 수술 후의 회복 과정과 필요한 영양소를 고려하여 가장 적합한 제품을 추천해 줄 수 있습니다. 또한, 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
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