피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전후로 헤어라인과 두피에 뾰루지가 나는 이유는 주로 호르몬 변화 때문입니다. 생리 주기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변동하면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 모공이 막혀 염증이 생길 수 있습니다. 특히 헤어라인과 두피는 피지선이 많아 이런 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다.

  뾰루지를 예방하거나 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 두피와 헤어라인 청결 유지: 땀과 피지가 쌓이지 않도록 머리를 규칙적으로 감고, 특히 생리 전후로는 더 신경 써서 관리하세요. 자극이 적은 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

  2. 자극 줄이기: 헤어 제품(왁스, 스프레이 등)이 모공을 막을 수 있으니 사용을 줄이거나 피하세요. 또한, 머리를 자주 만지거나 긁지 않도록 주의하세요.

  3. 식습관 관리: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 줄이고, 신선한 채소와 과일을 섭취해 피부 건강을 유지하세요.

  4. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있으니, 충분한 수면과 휴식을 취하며 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요.

  5. 피부과 상담: 증상이 심하거나 반복적으로 나타난다면 가까운 피부과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 필요 시 약물 치료나 전문적인 관리가 도움이 될 수 있습니다.

  뾰루지를 억지로 짜거나 만지지 않는 것도 중요합니다. 깨끗하지 않은 손으로 만지면 염증이 심해질 수 있으니 주의하세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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