정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.08.27

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 혼자 말을 하는 것이 반드시 어떠한 질병이라고 할 순 없으며 사람들은 종종 혼자서 생각이나 감정을 정리하거나 문제를 해결하기 위해 혼잣말을 할 수 있어요. 혼자서 말을 하면서 아이디어를 찾거나 자신의 생각을 정리하고 이해할 수 있는 경우도 많아요. 실제로, 혼잣말은 스트레스를 해소하고 감정을 처리하는 방법이 될 수 있으며, 자신과 대화하면서 더 나은 자기 이해와 성장을 이룰 수 있고 고독한 느낌을 덜어주고 더 나은 집중력을 유지할 수 있는 도구로 활용될 수도 있다고 해요. 하지만 만약 혼잣말이 지나치게 많거나 현실과의 연결을 잃어버리는 등의 문제가 있다면, 정신건강의학과에 내원하시어 전문적인 도움을 받는 것이 좋을 수 있어요. 중요한 건 자신의 행동과 감정이 일상적인 활동에 부정적인 영향을 미치지 않는지를 평가하고, 필요하다면 적절한 지원을 받아보시길 안내드려요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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