저녁에 자도 4시간 자고 일어나나요?
유OO • 2024.06.07
저녁에 잠자는 시간이 10시30분에자도 4시간정도 자고 나면 일어나요
남성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.07error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 저녁에 10시 30분에 잠들면 4시간 후인 새벽 2시 30분경에 일어날 것으로 예상됩니다. 만약 이런 현상이 계속된다면, 수면 중에 소변이 마려워 잠에서 깨는 경우가 있는지 확인해보시는 것이 좋을 것 같아요. 수면 중에 2회 이상 소변이 마려워 잠에서 깬다면 병원에서 야간뇨 검사를 받는 것을 권유 드려요. 야간뇨는 원인이 복합적이기 때문에 원인 질환을 함께 치료해야 해요. 또한, 수면의 질을 개선하거나 수면 시간을 늘리기 위한 방법을 모색해보는 것이 좋습니다. 수면 부족은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으니, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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