10대 때 다친 발목이 계속 아픈 이유는?
김OO • 2025.06.29
지금 나이는 40대후반인데 10대때 발목을 다쳐서 그냥 놔뒀다가 계속 조금 무리만 하면 발목에 염증이 나서 아파서 얼음찜질하고 걷기도 좀 불편하다
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.21error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오래 전 다친 발목이 지금까지 불편함을 주고 계시는군요. 이런 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
10대 때 다친 발목이 현재까지 문제를 일으키는 이유는 초기에 적절한 치료를 받지 않았을 가능성이 높습니다. 발목 부상 후 제대로 치료하지 않으면 인대나 힘줄이 완전히 회복되지 않은 상태로 남게 됩니다.
한 번 손상된 인대나 힘줄은 구조적으로 약해져서 무리할 때마다 쉽게 염증이 생기고 통증이 재발하는 경향이 있습니다. 이것이 바로 지금 무리할 때마다 발목에 염증이 생기는 이유입니다.
현재 상태에서는 다음과 같은 관리가 필요합니다:
- 통증이 있을 때는 얼음찜질(하고 계신 것처럼)과 충분한 휴식
- 만성 통증 시에는 온찜질도 도움이 될 수 있음
- 발목을 보호하는 보조기 착용 고려
- 발목 강화 운동(의사와 상담 후)
오랜 시간이 지났더라도 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 엑스레이나 MRI 검사를 통해 현재 발목 상태를 확인하고, 물리치료나 적절한 운동 처방을 받으면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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