눈 떨림이 마그네슘 부족 때문인가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈 떨림 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요.

  눈 떨림은 마그네슘 부족이 원인일 수 있습니다. 마그네슘은 근육의 수축과 이완에 관여하는 중요한 미네랄로, 부족할 경우 눈 주변 근육에 떨림이 발생할 수 있습니다.

  하지만 눈 떨림은 마그네슘 부족 외에도 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다:

  • 과도한 스트레스
  • 수면 부족
  • 안구 건조
  • 피로 누적
  • 카페인 과다 섭취

  마그네슘 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있지만, 모든 눈 떨림이 마그네슘 부족으로 인한 것은 아니므로 효과가 없을 수도 있습니다.

  증상이 지속되거나 불편함이 크다면, 안과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사의 정확한 진단 후 적절한 치료법이나 약물을 처방받는 것이 가장 안전하고 효과적입니다.

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