다이어트

정OO • 2023.01.19

다이어트중 하루에 500칼로리 정도 먹으면 다이어트 안되죠?

기타증상
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기타증상 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.19

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 1일 권장 칼로리의 경우 체중, 성별에 따라 다르기 때문에 정확한 답변이 힘드나, 일반적으로 남성 2700kcal, 여성 2000ckal로 알려져 있기 때문에 500kcal를 섭취한다면 다이어트 효과가 있겠으나 지속성 측면에서 식단을 유지하기에 너무 적은 열량이라고 생각되어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.19

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 적정칼로리는 개인마다 다르기 때문에 500칼로리가 적절하다 명확하게 말씀드리기 어려우나, 하루 500칼로리는 아주 적은 칼로리로 건강이 악화될 우려가 있으며, 단순히 식단조절만으로 다이어트를 하는 경우 요요가 오기 쉬워요. 다이어트를 위한 적절한 칼로리는 키, 몸무게, 평소 활동량 등으로 결정될 수 있으며, 다이어트 클리닉에 방문하여 정확한 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

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