축구 중 무릎 부딪침으로 아프고 진동 느껴요, 어떻게 해야 하나요?

Question

여잔데 오늘 축구를 하다가 남자분과 부딪쳤어요. 무릎 옆쪽을 부딪쳤는데 순건 뚝 하는 느낌이 들면서 엄청 아프다가 무릎에 진동 같은 느낌이 계속 느껴졌어요. 집으로 와서 확인하니 부딪친부분이 살짝 멍이 들고 빨갛게 되었더라구요 지금 무릎을 굽혔다 폈다 하면 부딪친 부분이 아파요

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무릎을 부딪쳐서 통증과 진동 같은 느낌이 지속되면, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다:

1. 무릎을 많이 사용하지 않으시고 쉬시는 것이 좋겠어요. 무리한 움직임은 피해야 합니다.
2. 부상 부위에 얼음찜질을 하루에 여러 번, 각각 15-20분 정도 해주세요. 이는 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 탄력 붕대를 사용하여 무릎을 가볍게 압박해 주세요. 이는 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
4. 무릎을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.

이러한 조치를 취한 후에도 통증이 지속되거나 무릎을 움직이는 데 어려움이 있다면, 정형외과를 방문하여 전문적인 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 무릎 내부 구조에 손상이 있을 수 있으므로 정밀 검사가 필요할 수 있어요. 또한, 무릎에서 뚝 하는 소리가 났다면 인대 손상의 가능성도 있으니, 빠른 시일 내에 병원에 가셔서 정확한 원인을 알아보시고 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

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