영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.26

  네, 질문해주신 n영양제(칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연)와 m영양제(루테인, 밀크씨슬, 비타민A, 비타민E, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 아연)를 동시에 복용하는 것은 일반적으로 가능합니다. 그러나 아연이 두 영양제에 모두 포함되어 있으므로 일일 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 영양제를 복용할 때는 자신의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물을 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 정확한 복약 상담을 받으시는 것을 권장드립니다. 또한, 영양제 복용 시 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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