4층 올라가면서 심박수 146까지 올라가는 것은 정상인가요?

Question

계단을 4층 정도 올라갔는데 심박수가 146정도까지 올랐어요 원래 이렇게까지 높이 올라가나요?

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계단을 오르는 행위는 심박수를 증가시키는 유산소 운동에 해당되며, 일반적으로 운동을 할 때에는 심박수가 120 이상으로 측정될 수 있습니다. 그러나 4층을 오른 후 심박수가 146까지 올라간 것은 개인의 체력 수준이나 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로는 다소 높은 편으로 볼 수 있습니다. 건강한 성인의 경우 정상 맥박수는 보통 1분당 60-100회 사이이며, 운동 시에는 이보다 높아질 수 있습니다. 만약 평소보다 심박수가 많이 올라가거나 불편함을 느끼신다면, 부정맥이나 빈맥 등의 가능성도 있으므로 심장 건강에 문제가 없는지 확인하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가슴 통증이나 어지럼증과 같은 증상이 동반된다면 더욱더 심장내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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