통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.15
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  턱 근육이 뭉치고 아프신 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  턱 근육이 한쪽만 딱딱하게 느껴지는 것은 근육의 과도한 사용이나 긴장으로 인한 일시적인 근육통일 가능성이 높습니다. 특히 무의식적으로 이를 꽉 물거나 한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 스트레스로 인한 이갈이나 이 악물기가 원인이 될 수 있습니다.

  또한 잘못된 자세나 특정 동작의 반복적인 움직임으로 인해 턱 주변 근육이 장시간 긴장 상태가 되어 발생할 수도 있습니다. 심한 경우에는 턱관절 장애(TMJ)로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

  증상 완화를 위해서는 턱을 쉬게 하고, 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 의식적으로 턱에 힘을 빼고, 양쪽 턱을 균등하게 사용하려고 노력하는 것도 좋습니다.

  만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 치과나 구강외과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0