통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.22

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 거북목이나 버섯증후군 모두 잘못된 자세와 근육의 경직으로 안하여 경추의 정상적인 굴곡이 사라지고 근처 근육들의 통증과 결림, 그리고 두통도 유발할수 있는데요. 가장 중요한것은 목을 구부린 자세보다는 목을 뒤로 젖히는 스트레칭을 하는것이 중요하며 목 주위 근육들의 경직을 풀어주기 위한 마사지와 생활습관 개선이 필요해요. 마사지가 금기는 아니나 너무 강하게 시행하는 것은 통증을 유발할 수 있으며 목근육의 통증과 두통이 심하면 목 주위 근육에 주사를 맞는 방법도 있다고 하니 마사지를 시행하며 경과를 보시길 추천드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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