저는 27살 여자 입니다 평소에도 잠 많고 집에 있는거 좋아 하고 특별한 약속 없으면 집 밖에 나가질 않아요 남자친구 만나거나 가끔 친구가 부르면 나가는 그 정도이고 그 외로는 집 밖에 안나가고 그냥 침대에만 종일 누워있고 낮잠자고 지고 일어나서 배고프면 밥 먹고 다시 눕고.. 그래요 20대 초반땐 안그랬는데 요즘들어 이런 증상이 있어요 어머니나 친언니가 어디 가자 해도 안가고 집에 있고 미루고 미루다 보며 하루가 다 가요.. 그냥 만사가 귀찮고 피곤하고 그래요.. 우울증 초기 증상 일까요? ㅠㅠ 기분도 좋았다가 짜증났다가 가끔 그러고 별거 아닌일에도 신경 쓰고 걱정하고 화를 내게 돼요 ,,
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울증의 초기 증상일 가능성이 있습니다. 우울증은 기분 변화, 에너지 부족, 흥미 감소, 수면 패턴 변화 등을 포함할 수 있습니다. 특히 이전과 달리 활동에 대한 흥미가 줄어들고, 피로감이 지속되며, 감정의 변화가 심하다면 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요. 필요시 감정 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능해요. 또한, 일상 생활에서 작은 변화부터 시작해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 규칙적인 운동이나 식사, 충분한 수면을 통해 생활 패턴을 개선해보세요. 도움이 필요하다면 언제든지 전문가의 도움을 받으세요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요.
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안녕하세요! 23세 여성입니다 일주일 전 정신적으로 큰 충격을 받고 우울감에 시달리고 있습니다 현재 증상은 - 4일째 공복 (미음 섭취하려고 했으나, 결국 못 먹어서 내원 후 위장약 처방 받음) - 심각한 불면증 (수면제 처방 받음) - 작은 일에도 심장이 쿵쾅대고 눈물이 남 사소한 일 하나에도 신경을 바짝 곤두세우니 힘들고 피곤한데 잠은 잘 수가 없네요. 우울증 초기 증상일까요? 자가 치료 가능할까요?
제가 요즘 무기력함과 우울감이 계속 지속이 되고 있어요 사람들 많은 곳들은 거부감이 들고 낮보다는 밤에는 우울감이 심해지고 그래요 혼자면 더 말할 것도 없고 잡생각이랑 우울한 생각을 지우려 산책이랑 노래를 들어도 똑같아요
건강검진에서 가벼운 우울증상이 있다고 나왔는데 우울증 초기라고 생각해도 되는걸까요?