제가 중학교 때 3년 내내 쫓아다니다 결국 친해진 친구들이 있는데 그 친구들과 멀어지고 싶어요 그 친구들은 중학교 때 저를 빼놓고 말도 없이 놀러갈려고 하고 저를 제외한 단톡방도 있어요 물론 다른 일로 만들었다가 계속 쓰는 방이라는데 그거 마저도 서운하더라고요 제가 너무 지난일에 여전히 상처 받고있는 것 같아 찌질하게 느껴져요 학교도 달라지고 잘 안 만나고 연락도 안 하는데 그친구들 끼리는 잘 만나고 다니는게 좀 씁쓸해요 분명 그 친구들도 저를 보고 그렇게 느낄 수도 있는데 제가 이렇게 느끼는것도 스스로 이해가 안되요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
친구 관계에서 느끼는 감정은 매우 복잡하고 개인적인 부분이 많습니다. 중학교 시절의 경험이 지금까지 영향을 미치고 있다는 것은 그만큼 그 시절의 관계가 중요했음을 의미합니다. 친구들과의 관계에서 서운함을 느끼는 것은 자연스러운 감정입니다.
지금 느끼는 감정이 찌질하다고 생각할 필요는 없습니다. 누구나 관계에서 상처를 받을 수 있고, 그 상처를 치유하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 중요한 것은 현재의 감정을 인정하고, 스스로에게 솔직해지는 것입니다.
친구들과의 관계를 정리하고 싶다면, 자연스럽게 거리를 두는 것도 하나의 방법입니다. 새로운 환경에서 새로운 사람들과의 관계를 형성하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 또한, 자신이 좋아하는 활동이나 취미를 통해 새로운 사람들을 만나보는 것도 추천드립니다.
마지막으로, 감정이 너무 힘들다면 주변의 믿을 수 있는 사람이나 전문가와 이야기를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스스로의 감정을 이해하고, 건강하게 관계를 정리하는 것이 중요합니다.
질문자님이 느끼는 감정이 지속적으로 불안하거나 우울하다면, 가까운 심리상담센터나 정신건강의학과에 방문하여 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 정신건강의학과는 심각한 정신질환만으로 방문하는 곳이 아니라, 감당하기 어려운 스트레스 상황이나 부정적인 감정이 지속될 때에도 도움을 받을 수 있는 곳입니다. 마음의 감기가 생겼을 때 전문가의 도움을 받는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하세요 제가 갑작스럽게 시작한 코골이가 남편 잠까지 깨우고 제가 비강구 기구도 써보고 입테이프도 써봤는데 남편 말이 아직도 입에서 안좋은 소리와함께 코골이가 심해서 어떤 방법을 더해야할지 몰라서요 이비인후과 방문을하려니 시간과 여유도 안되서 도와주세요 비염도 있어서 그런건지 체중감량도 일부로 더해서 살도 빠졌는데 계속되는 코골이 때문에 부부사이까지 멀어지고있어요. 부탁드립니다 도와주세요
사후피임약 받고싶습니다
살찌는체질로 바꾸고싶은데 어떻게 해야 하나요?
