정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수면 패턴의 변화는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있어요. 복용하고 계신 약물이 수면에 영향을 줄 수 있는데, 일부 약물은 수면을 방해하거나 수면 패턴을 변화시킬 수 있습니다. 계절의 변화도 수면에 영향을 미칠 수 있는데, 예를 들어 일조량의 변화는 수면-각성 주기에 영향을 줄 수 있어요.

  현재 복용 중인 약물의 부작용을 확인해보시고, 필요하다면 처방해주신 의사와 상담하여 약물의 변경이나 조정이 필요한지 논의해보시는 것이 좋습니다. 또한, 수면 환경을 개선하거나 수면 위생을 강화하는 것도 도움이 될 수 있어요. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 수면 전문의를 찾아가 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 현재 입면에는 문제가 없으나 새벽에 깨는 것으로 인해 수면의 질이 떨어지는 것 같네요. 개인에 따라 약효에는 차이가 있을 수 있으므로, 전문의와 상담한 후 여러가지 시도를 해보시는 것이 좋을 것으로 생각돼요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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