견갑통증으로 접시돌리기는 안되나요?
구OO • 2024.04.06
견갑통증은 접시돌리기하면 안되나요
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1개의 답변
견갑통증이 있는 경우, 접시돌리기 운동은 권장되지 않아요. 접시돌리기는 어깨 관절과 주변 근육에 상당한 부하를 줄 수 있어, 이미 통증이 있는 상태에서는 증상을 악화시킬 수 있어요. 대신, 견갑통증을 완화하기 위해 물리치료사나 전문가의 지도를 받아 어깨 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 안전한 운동을 하는 것이 좋아요. 통증의 정도와 원인에 따라 적절한 치료 방법과 운동 처방을 받으시는 것이 중요하며, 통증이 계속된다면, 정형외과 진료를 받아보시고 약물 치료 및 물리 치료를 시행하시는 것이 적절할 거 같아요. :)
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