건염 직전 상태에서 핸드볼 수업 참여해도 될까요?

류OO • 2025.03.22

제가 어깨때문에 병원을 갔다왔는데 건염이 생기기 직전이라고 하더라고요 근데 제가 월요일날에 핸드볼 수업이 있는데 어떻게 해야될까요?

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1개의 답변

  • 어깨에 건염이 생기기 직전이라면 핸드볼과 같은 격렬한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 너무 과격하고 움직임이 많은 운동은 삼가고 스트레칭 등을 해볼 수 있으며, 염증 치료를 위해 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 치료와 물리치료를 시행할 수 있습니다. 만약 운동을 꼭 해야 한다면, 담당 의사와 상의하여 안전한 범위 내에서 운동을 진행하는 것이 좋습니다. 또한, 통증이 심해지거나 어깨를 움직이기 어려울 정도라면 병원에 방문해보시는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 받아보시면 좋을 것 같습니다.

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