자아식별에 대한 의문, 나는 진짜로 나일까요?

익명 • 2024.01.07

어릴 때부터 제 삶에 몰입, 집중하지 못 하고 삶을 실감하지 못 하는 것 같습니다. 마치 게임을 하고 있는 것 같은 기분이 듭니다. 제 이름이 김땡땡이면 내가 김땡땡이 맞는건지 의심이 들 때가 있습니다. 제게 좋지 않은 일이 생겨도 '이건 김땡땡의 일이고 진짜 내 일은 아니야' 라고 생각하는 것 같습니다. 대수롭지 않게 남들도 똑같이 겪는 일이라고 생각해왔는데, 이런 마인드를 가진지 거의 7년이 넘어가고 여러 문제의 원인이 이런 마인드인 것 같아서 질문드립니다.

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2024.01.07

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    자신이 낯설게 느껴지고 분리된 느낌이 있다면 이인증 가능성이 있어요.
    이인증의 경우 자신이 꿈이나 영화 속에서 사는 것처럼 느껴지거나 자신의 정신, 자신의 신체부분에 대해 외부 관찰자인 듯한 느낌을 받는다고 해요.
    증상이 7년 동안 지속되었다면 정신 건강의학과 상담을 받아 보시는 것이 좋을 것 같아요.
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