스트레스와 잠 문제, 신경 과민에 효과적인 영양제는 무엇일까요?

장OO • 2023.09.23

최근 스트레스를 많이 받아서 그런지 잠에 깊게 못들어서요. 악몽을 매일꾸고 아무리 자도 개운하지 않아서요. 병원에서 처방해준 신경안정제와 멜라토닌과 같은 약도 잘 안듣는것 같습니다. 엘트립토판이 좋다고 해서 먹고 있는 중인데, 신경 과민이나 예민해졌을 때 효과 좋은 영양제 있을까요?

불면증수면장애스트레스

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 약국에서 전문의약품으로 분류되지 않은 안정, 진정을 위한 약 구매가 가능해요 :) 개인에 따라 약효의 차이는 있지만, 경한 증상에는 도움이 된다해요. 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판 성분을 복용해 보는 것도 좋아요. 다만, 이미 신경안정제와 멜라토닌과 같은 전문의약품에 효과가 없는 경우 영양제, 일반의약품, 건강기능식품으로는 증상 호전을 기대하기 어려우며, 진료 후 추가 약 처방을 받는 것이 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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