이런것도 병명이 있나요?? 저는 사람들과 만나서 이야기 할 때는 너무너무 행복하고 기분이 좋거든요. 나와서 집에 가는 길에도 기분이 좋은데 이후에 불안감이 찿아와요. 사실은 제가 사람들과 보내는 시간이 즐겁지 않았던걸까요? 혼자서 집에가는길엔 기분이 좋고 너무 행복하고 또 누군가 이야기 할사람을 찿아서 친구들에게 톡을하거나 전화를 하게돼요 그런 모습이 제 생각엔 제가 불안한 상태라고 느끼게 되는 이유 같아요. 전엔 친구들과 신나게 놀고와서도 마음편하게 잘 쉬었던거같은데 요즘엔 왜그러는지 모르겠어요.
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조그마한 문제라도 생기면 불안감이 온 몸을 덮으면서 곧 무슨일이 생길것 처럼 불안하고 사람들을 만나는 게 너무 힘든데 어떤 정신적인 문제일까요 어릴때 엄마아빠가 항상 싸워서 우울감이 굉장히 심했고 성인이 되어서도 잘 나아지지 않았어요 항상 이유없이 불안한 기분이고 행복하다는 느낌을 잘 못느낍니다
정신건강의학과1. 손발 저림/시림/떨림 2. 심장이 터질거같음(심장이 너무 크게뜀) 3. 주저앉을것만같은 증상 (매번은 아니고 종종) 4. 평소보다 과한 불안감 5. 갑자기 일어날때도 있고, 특정 상황(수많은 사람들있는 곳, 자기 전 불 다껐을때)에 일어남 6. 30분~ 길면 한시간 정도 지속되고 이후로 무기력함 공황발작인줄알고 찾아보니까 전 호흡곤란도 아니고 막 그렇게까지 와 나 죽을거같다, 이제 죽는다 이런생각은 안들어서요 심장터질거같고 눈물 나는 거랑 다리 힘풀리는거 등 위에 적은게 전부인거같아요 덜덜 떨리기는 하는데 막 죽을거같은 정도는 아닌거같아요 전에 인데놀이랑 처방받아서 먹었는데 좀 낫긴했다만 저런 증상이 안오지는 않았어요 근래에 시험준비한다고 카페인을 많이 섭취했더니 부쩍 빈도가 높아졌네요 부정맥인지 뭔지.... 왜이럴까요ㅠ
정신건강공황장애불안+1사람을 만나려 하거나 새로운 일(알바, 취직)을 하려고 하면 손발에 힘이 풀리고 가슴이 울렁거리고 극심하게 두려워지고 불안감이 너무 심해집니다. 의욕은 있어서 사람도 만나고 싶고 일도 하고 싶은데, 정작 약속된 시간이 다가오면 불안감이 너무 심해져서 약속을 취소하고 그 상황에서 도망치고 싶어져요. 정상은 아닌거 같은데 무슨 증상일까요? 공황장애처럼 발작이 있지는 않기는 합니다. 대인공포증이나 사회불안장애라기에는 일을 할 때는 회의에서 자기의견도 제대로 이야기하고 사람과 대화하는 자체에 두려움을 느끼지는 않습니다. 사람이 아주 많은 곳에서 발표해야 하는 정도가 아니면 소규모 발표도 공포감없이 하는 편이고요. 그런데 사람을 만나는 건 싫은 거 같아요. 만나는 약속을 잡으면 불안해집니다. 대화하는 건 아무 문제가 없는데 이것도 공포증인가요?
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