락토핏 유산균은 언제 먹어야 효과적인가요?

김OO • 1일 전

락토핏 유산균은 어느 시간대에 섭취해야 효과가 좋을까요? 똥이 잘 나와야 하거든요.....

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
1일 전
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균은 위산이나 담즙산 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에, 복용 시간이 중요합니다. 락토핏 유산균은 아침 공복(식전 45분 정도)에 먹거나, 식후 1시간 이후, 또는 취침 전에 섭취하는 것이 효과적입니다.

특히 배변 활동 개선을 원하신다면, 아침 공복에 복용하는 것이 하루 동안 장내 환경 개선에 도움이 될 수 있습니다. 다만 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 소화기 증상이 나타날 수 있으니 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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