다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.04

  근육통과 체중 증가 사이에는 직접적인 연관성이 없을 수 있습니다. 근육통은 주로 운동 후 회복 과정에서 발생할 수 있으며, 체중 증가는 섭취한 칼로리와 소비한 칼로리의 차이에 의해 결정됩니다. 체중 증가가 걱정된다면, 균형 잡힌 식습관과 함께 적절한 유산소 운동을 통해 칼로리 소비를 늘리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 근육통이 지속되거나 심한 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 만약 체중 증가가 급격하고 다른 증상과 함께 나타난다면, 다른 질환에 따른 원인이 있을 수 있으므로 가까운 검진센터나 내과에 방문하여 의사의 진료와 기본적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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