볼그레와 훼로바 복용으로 인한 변비, 철분제로 인한 변비 없는 대안은 무엇인가요?

박OO • 2024.01.08

볼그레 두번먹는데 빈혈수치가 잘 안올라가서 처방전을 훼로바2정을 해주셨는데 어지러움이 없어졌어요 근데변비없던사람인데 철분제로인한 심한변비로 치질에 대변본후 피바다에 변에 피섞이는게 자주있어서요 변비없는 철분제가 머가있을까요?생리양이 많아서요 생유산균100억같이 복용중이예요 약사님이 고용량장유산균먹어보라해서요 먹고있어요 도와주세요

부작용
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.08

    철분제 복용으로 인한 변비는 흔한 부작용 중 하나로 알려져 있습니다. 변비 없이 철분을 보충할 수 있는 몇 가지 방법을 제안드릴 수 있습니다. 1. 철분 흡수를 돕는 식단 조절: 비타민 C가 풍부한 식품(예: 오렌지, 키위, 피망 등)을 철분제와 함께 섭취하면 철분의 흡수를 도울 수 있습니다. 또한, 철분 흡수를 방해할 수 있는 카페인과 칼슘 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 2. 철분 흡수가 좋은 철분제 선택: 철분의 종류에 따라 흡수율과 부작용이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 훼로바는 황산철을 함유하고 있는데, 이는 흡수율이 높지만 변비를 유발할 수 있습니다. 흡수율은 낮지만 부작용이 적은 철분제로는 글루코네이트 철, 피콜리네이트 철, 비스글리시네이트 철 등이 있습니다. 3. 천연 철분 보충제: 천연 식품에서 추출한 철분 보충제는 인공 철분제에 비해 부작용이 적을 수 있습니다. 예를 들어, 간이나 시금치에서 추출한 철분 보충제를 고려해볼 수 있습니다. 4. 철분 주사 또는 정맥 주입: 심한 빈혈이나 철분제 복용으로 인한 부작용이 심할 경우, 의사의 지시에 따라 철분 주사나 정맥 주입을 고려할 수 있습니다. 5. 유산균 복용: 이미 고용량의 장 유산균을 복용 중이시라면, 이를 지속하면서 변비 개선 효과를 관찰해보세요. 유산균은 장 건강을 도와 변비를 완화할 수 있습니다. 변비가 심하고 치질이나 대변에 피가 섞이는 증상이 있다면, 반드시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 철분제를 변경하거나 다른 치료 방법을 모색할 때도 의사의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 철분제로 인한 변비를 완화하기 위해 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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