다리 부러져 활동 못해 공복혈당 상승, 운동 부족이 원인일까요?
다리가 부러져서 활동을 아예 못하니 공복혈당이 올라갔습다. 원래 80 후반에서 90대였는데 100이 넘습니다. 활동량이 줄고 운동을 안해서 그런걸까요???
다리가 부러져서 활동을 아예 못하니 공복혈당이 올라갔습다. 원래 80 후반에서 90대였는데 100이 넘습니다. 활동량이 줄고 운동을 안해서 그런걸까요???
활동량이 줄고 운동을 하지 못하게 되면 공복혈당이 상승할 수 있습니다. 운동은 인슐린의 작용을 도와 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 활동량 감소는 혈당 조절에 어려움을 줄 수 있습니다. 다리가 부러져 활동이 제한되면서 운동량이 줄어든 것이 공복혈당 상승의 원인일 가능성이 높아 보입니다. 그러나 공복혈당에 영향을 줄 수 있는 다른 요인들도 있으므로, 정확한 원인을 알기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가능하다면 식단 조절을 통해 혈당 관리에 주의를 기울이고, 상황이 허락한다면 상체 운동이나 다리에 부담이 가지 않는 가벼운 운동을 시도해 보는 것도 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활습관의 개선과 유지가 중요하며, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
건강검진에 공복혈당이 100이 나왔는데 평소 1일 1식 하고 근력운동 1시간 유산소운동 30분을 일주일에 5일 정도 운동합니다 1일 1식을 하기 전에 단백질 쉐이크를 먹습니다 운동을 하는데도 공복혈당이 왜 100이 나오는 걸까요?운동할때 물을 섭취안해서 그런건가요?
당뇨 환자가 아닌 일반인도 평소보다 활동량이 많이 줄고 저녁에 기름진 음식을 많이 섭취할 경우 공복혈당에 많이 상승하나요??
아침공복에 운동을 하고 공복혈당을 측정하면 혈당이 올라갑니까~? 내려갑니까~?