다리 부러져 활동 못해 공복혈당 상승, 운동 부족이 원인일까요?
다리가 부러져서 활동을 아예 못하니 공복혈당이 올라갔습다. 원래 80 후반에서 90대였는데 100이 넘습니다. 활동량이 줄고 운동을 안해서 그런걸까요???
다리가 부러져서 활동을 아예 못하니 공복혈당이 올라갔습다. 원래 80 후반에서 90대였는데 100이 넘습니다. 활동량이 줄고 운동을 안해서 그런걸까요???
활동량이 줄고 운동을 하지 못하게 되면 공복혈당이 상승할 수 있습니다. 운동은 인슐린의 작용을 도와 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 활동량 감소는 혈당 조절에 어려움을 줄 수 있습니다. 다리가 부러져 활동이 제한되면서 운동량이 줄어든 것이 공복혈당 상승의 원인일 가능성이 높아 보입니다. 그러나 공복혈당에 영향을 줄 수 있는 다른 요인들도 있으므로, 정확한 원인을 알기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 가능하다면 식단 조절을 통해 혈당 관리에 주의를 기울이고, 상황이 허락한다면 상체 운동이나 다리에 부담이 가지 않는 가벼운 운동을 시도해 보는 것도 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활습관의 개선과 유지가 중요하며, 정기적으로 검진을 받아보시는 것도 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
당뇨약복용x ) 요근래 아침공복혈당이 40대 입니다. 어제 자기전에 재보니 혈당이 60대이구요. 단거 많이들어있는음식먹음 정상혈당까지 가구요. 고단백식사하면 90대 중후반유지합니다. 체중감럄땜 운동을 열심히하는데요. 운동하고나면 50대로 떨어져서 힘듭니다. 결국 당보충하구요ㅜ 다이어트에 도움이 안되네요... 혈당스파이크일까해서 식사를 신경써도 활동이나 운동후엔 저혈당이되네요. 결국 당충전하고 쉬면 조금 나아지긴 하는데 반복하고 있고 컨디션이 좋지않아서 문의드려요. 병원가야할지요?
공복으로 오래 있으면 속이 안좋아요. 멀미할 때처럼 메스껍고 구역감이 드는데 특히 운동 후에 심해집니다.(공복 운동 x) 잘땐 괜찮아요. 활동할 때만 그렇습니다. 음식 먹어주면 좀 괜찮아지는데 바로 그러진 않고 구역감 참으면서 먹고 시간 지나면 좀 괜찮아지는 편입니다. 위에 문제가 있는 것인지 혈당 문제인지 궁금합니다.
처음으로공복혈당113이나왔어요 당뇨가족력도없고매일3시간이상 운동도하고있는데왜그런걸까요.. 신장161에53키로입니다 공복혈당내릴수있는방법이궁금해요