고개 숙이고 일하면 목뼈가 튀어나올 수 있나요?

최OO • 2025.07.17

궁금한게잇어올립니다 제가 고개숙이고 일을 많이하는데 고개숙이고 일을많이하면 목에 무리가가서 뼈가 튀어나오는 경우도잇나요? 제가 지금 그렇거든요ㅠㅠ 외관상으로는 튀어나온게 보이지는않구요 아픈것도없구요 그냥 목에 손갖다댓을때 뼈가 만져지는정도예요 이게 변형이된건가요? 이제 평생이러고 살아야하는건가요? 원래대로 돌아갈수는 없는건가요?ㅠㅠㅠ 뼈가 다시 원래대로 돌아갈려면 어뜨캐해야하나요? 목을 뒤로저치면 뼈가 만져지구요ㅠㅠ 원래대로 못돌아가나요? 그냥 이러케 변형된건가요?ㅠㅠ 너무무서워서 계속 울기만햇어요ㅠㅠ 고개숙이고일하면 목뒤뼈가 튀어나올수잇나요?

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 걱정이 크실 것 같습니다. 고개를 숙이고 일을 많이 하면 목에 무리가 가서 목 뒤쪽 뼈가 더 두드러져 보이거나 만져질 수 있습니다. 이는 일반적으로 목 근육의 긴장이나 자세 변화로 인한 것일 가능성이 높습니다.

    목 뒤쪽에 만져지는 뼈는 대개 경추의 일부로, 특히 제7경추(목 아래쪽 가장 큰 뼈)가 자세에 따라 더 두드러져 보일 수 있습니다. 장시간 고개를 숙이는 자세는 목 근육에 부담을 주고 목의 정상적인 곡선을 변화시킬 수 있습니다.

    이러한 상태는 대부분 자세 교정과 적절한 운동을 통해 개선될 수 있습니다:

    1. 바른 자세 유지하기
    2. 정기적인 스트레칭과 목 근육 강화 운동
    3. 작업 중 자주 휴식 취하기
    4. 컴퓨터나 작업대의 높이 조절하기

    증상이 지속되거나 통증이 있다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 진단을 통해 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료 방법을 안내받으실 수 있습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen