집에서 런닝머신 운동으로 발기력과 강직도 개선 가능할까요?

이OO • 2024.02.07

집에서 런닝머신 하루에 20분 2번에서 3번정도 매일 나눠서 뛰는데 발기력이랑 강직도 좋아질까요

남성질환
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남성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.07
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 규칙적인 런닝머신 운동은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 증진시키는데 도움이 되어 발기력과 강직도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 런닝머신을 통한 유산소 운동은 심장을 강화하고, 체중을 관리하며, 스트레스를 감소시키는 등의 이점이 있어 발기력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 운동 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등도 중요하니 이러한 생활 습관도 함께 고려해보시는 것이 좋습니다. 만약 발기력 문제가 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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