트립토판이 멜라토닌으로 변환될 때 필요한 에너지는 무엇인가요?
김OO • 2025.05.24
트립토판이 멜라토닌으로 변환되기 위해서는 비타민B6, 마그네슘, 아연 등이 필요하잖아요 근데 저 영양소들이 있더라도 트립토판이 저 영양소들 덕분에 멜라토닌으로 변환되는건 별개의 에너지가 필요하지 않나요? 그 에너지가 뭔가요 미토콘드리아인가요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.24error
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트립토판이 멜라토닌으로 변환되는 과정에서는 여러 효소 반응이 일어나며, 이 반응들에는 에너지가 필요합니다. 이 에너지는 주로 ATP(아데노신 삼인산)의 형태로 제공됩니다.
ATP는 세포 내에서 에너지를 저장하고 전달하는 주요 분자로, 미토콘드리아에서 생성됩니다. 미토콘드리아는 세포 내 '에너지 발전소'라고 불리며, 포도당이나 지방산과 같은 영양소를 산화시켜 ATP를 생성합니다.
트립토판이 5-HTP로, 5-HTP가 세로토닌으로, 그리고 세로토닌이 멜라토닌으로 변환되는 각 단계에서 효소들은 ATP를 사용하여 화학 반응을 촉진합니다. 비타민 B6, 마그네슘, 아연 등은 이러한 효소 반응의 보조 인자로 작용하여 반응이 효율적으로 일어나도록 돕습니다.
따라서 트립토판이 멜라토닌으로 변환되는 데 필요한 에너지는 ATP이며, 이 ATP는 미토콘드리아에서 생성됩니다. 건강한 미토콘드리아 기능은 효율적인 멜라토닌 합성을 위해 중요합니다.
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