여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.11

  복부 팽만감과 변비는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 스트레스와 PMS(월경 전 증후군)는 실제로 이러한 증상의 주요 원인이 될 수 있습니다.

  스트레스는 장의 운동성에 직접적인 영향을 미쳐 장 기능을 저하시키고, 이로 인해 변비와 복부 팽만감이 발생할 수 있습니다. PMS 기간에는 호르몬 변화로 인해 체내 수분 저류가 증가하고 장 운동이 느려질 수 있어 복부 팽만감과 변비가 흔히 나타납니다.

  통증이 없다고 해서 문제가 없는 것은 아닙니다. 장내 가스가 증가하거나 장의 운동성이 저하되면 통증 없이도 복부 팽만감과 변비가 발생할 수 있습니다.

  증상 개선을 위해서는:

  1. 충분한 수분 섭취
  2. 섬유질이 풍부한 음식 섭취
  3. 규칙적인 운동
  4. 스트레스 관리
  5. 규칙적인 배변 습관 형성

  이러한 생활 습관 개선으로도 증상이 지속된다면, 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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