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  닥터나우 AI

  2024.08.23

  술을 마시다가 구토감이 올라올 때는 다음과 같은 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다: 1. 물을 천천히 마셔서 위를 진정시키는 것이 좋습니다. 하지만 너무 많이 마시면 오히려 구토를 유발할 수 있으니 적당량을 마시는 것이 중요해요. 2. 조용한 곳에서 잠시 쉬면서 몸을 편안하게 하고 눈을 감고 휴식을 취해 보세요. 충분한 휴식은 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 3. 신선한 공기를 마시는 것도 구토감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 바깥 공기가 몸을 진정시키는 데 효과적일 수 있어요. 4. 기름지지 않은 가벼운 음식을 조금 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 크래커나 빵과 같은 음식이 위를 달래는 데 도움이 될 수 있어요. 5. 구토감이 너무 심하고 참기 힘들다면, 오히려 구토를 유도하여 속을 비우는 것이 나을 수 있습니다. 그러나 이 방법은 자주 사용하지 않는 것이 좋으며, 구토 후에는 위산이 역류하여 식도에 자극을 줄 수 있으니 주의해야 해요. 이러한 방법들을 시도해도 구토감이 계속되거나 심해진다면, 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심해지거나 악화된다면 병원에 방문하시는 것이 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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