다이어트 중 속쓰림과 변비 증상, 공복과 관련이 있을까요?

이OO • 2024.08.05

제가 요즘 다이어트를 하는데요? 굶으면서 빼는건 아니구 하루 12시간이상 공복을 하면서 과식은 금하구 소식을 하면서 몸관리를 하는데요? 가끔 속이 쓰리면서 가느다란 붉은변이 나올때가 있어요? 공복을 오래해서 그런거랑 상관이 있나요? 제가 또 변비증상이 있어요?

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.05
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    다이어트 중 속쓰림과 변비 증상은 공복과 관련이 있을 수 있어요. 공복 시간이 길어지면 위산이 과다 분비되어 속쓰림을 유발할 수 있고, 식사량이 줄어들면 장운동이 감소하여 변비가 생길 가능성도 높아지죠.

    가느다란 붉은 변은 치질이나 항문 열상 등으로 인한 출혈일 수 있지만, 더 심각한 문제일 가능성도 있으므로 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

    다이어트를 하면서 속쓰림과 변비를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해보세요:

    1. 식사 시간을 규칙적으로 유지하고, 너무 오랜 시간 공복 상태를 피하세요.
    2. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장운동을 촉진하세요.
    3. 충분한 수분을 섭취하세요.
    4. 소량씩 자주 먹는 방법을 시도해보세요.

    증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 중요해요. 소화기내과 진료를 받아보시거나, 다이어트 의약품을 처방 받은 병원에서 추가 처방을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.

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다이어트 관련 질문

  • 급격한 속쓰림과 안좋은 증상, 스트레스와 관련이 있을까요?

    몇 달 전에도 이랬고 오늘도 이랬는데요... 갑자기 몇 초만에 토할것처럼 속이 급격히 안좋아지고, 귀가 먹먹해지고, 시야가 그 기립성 저혈압?처럼 까매져서 앞이 안보이고, 다리에 힘이 살짝 풀려서 죽을 것 같다가 몇 분..? 정도 후에 완전히 괜찮아졌어요. 저번에는 진짜 심한 두통도 있었는데 오늘은 그정도는 아니었고요. 스트레스 때문일까요..? 최근에 스트레스성 위염? 같은 게 잦긴 하고 뭐 갑자기 일어난다거나 하다가 생긴 증상이 아니라 그냥 서 있다가 이랬어요. 평소 두통은 종종 있는 편입니다. 몇 달 전에는 샤워하고 몸 닦다가 갑자기 이랬고 오늘은 스트레스 받을 만한 일이 있긴 했어요,,

    신경과

    감각 저하

    두통

    +1
    2023.12.31

  • 공복으로 속쓰림이 생길 수 있을까요?

    과식을 해서 속쓰림은 많이 경험했었는데 공복을 너무 오래해도 속이 쓰릴수가 있나요?

    남성질환

    2024.06.30

  • 식사 후 속이 쓰리고 화한 느낌, 공복시 속 쓰림과 포만감 미흡한 증상

    밥먹고 가래가 목에 낍니다. 배고픈 시간이 되면 배가 고픈 느낌이 아니라 속이 쓰리고 화한 느낌이 들어요. 밥먹으면 조금 해결은 되지만 밥먹고 4시간 지나면 다시 배고픈듯 속이 쓰린 기분이 들어요, 실제로 배는 안고픈데 속만 하루종일 쓰리고 내시경 검사는 정상이었습니다. 그리고 공복일때 너무 속이 쓰리고 밥을 먹어도 포만감이 안들어서 2배는 먹어줘야 그제서야 먹은듯한 기분이 들어요. 하지만 2배 먹어줘도 4시간뒤면 위가 슬슬 쓰려요.

    소화기질환

    속쓰림

    2024.09.28
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