유산균 중단 후 방귀가 증가하는 이유는?

박OO • 2025.03.15

유산균 끊고 방귀가 많이 나오는데 왜그런건가요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유산균을 끊고 방귀가 많이 나오는 것은 장내 미생물 균형의 변화 때문일 수 있습니다. 유산균은 장내 유익균을 증가시켜 소화 과정을 돕고 가스를 줄이는 역할을 합니다. 유산균 섭취를 중단하면 장내 미생물 균형이 변하면서 가스가 더 많이 생성될 수 있습니다. 개인에 따라 이상반응이 다르게 나타날 수 있으므로 불편감이 있다면 건강기능식품의 섭취도 중단해 보시고 증상 관찰해 보세요. 만약 불편함이 지속된다면 유산균을 다시 섭취하거나 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 건강을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요시에는 전문의와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

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