고지혈증 약 복용 시 달걀 섭취해도 되나요?
윤OO • 2025.11.17
고지혈증 약을 먹고 있는데 달걀을 먹으면 안되나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.17error
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고지혈증 약을 복용 중이시더라도 달걀을 적절히 섭취하는 것은 가능합니다. 과거에는 달걀이 콜레스테롤을 많이 함유하고 있어 고지혈증 환자에게 제한을 권고했으나, 최근 연구에 따르면 식이 콜레스테롤이 혈중 콜레스테롤에 미치는 영향은 생각보다 크지 않다고 알려져 있습니다.
일반적으로 건강한 성인은 하루 1개 정도의 달걀 섭취는 문제가 없으며, 고지혈증 환자도 주 3-4개 정도의 적절한 섭취는 가능합니다. 다만, 달걀 노른자에 콜레스테롤이 집중되어 있으므로, 노른자 섭취를 줄이거나 흰자 위주로 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한 달걀을 조리할 때 기름을 많이 사용하거나 베이컨, 소시지 등 포화지방이 많은 식품과 함께 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 삶은 달걀이나 수란 등 기름을 적게 사용하는 조리법을 선택하시는 것이 좋습니다.
질문자님의 개인적인 콜레스테롤 수치나 건강 상태에 따라 달걀 섭취 권장량이 달라질 수 있으므로, 정확한 섭취량은 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.
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