여름에 배가 고프지 않고 입맛이 없는 이유는 무엇일까요?

Question

여름에는 왜 입맛이없고 배고픈줄도 모르겠는데 왜그런건지 가을이나 겨울은 한끼만안먹어도 배고프다고 느끼는데 여름에는 왜그런건지

닥터나우 AI · Accepted Answer

여름에 입맛이 없고 배고픔을 덜 느끼는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 더운 날씨로 인해 체온이 상승하면 몸은 체온을 낮추기 위해 소화 기능을 억제하는 생리적 반응을 보일 수 있습니다. 또한, 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 수분과 전해질의 균형이 깨질 수 있고, 이는 식욕 감소로 이어질 수 있습니다. 여름철에 활동량이 줄어들고, 더운 날씨로 인한 피로감 증가 역시 식욕을 떨어뜨릴 수 있는 요인입니다.

반면, 가을이나 겨울에는 날씨가 추워지면서 체온을 유지하기 위해 에너지 소비가 증가합니다. 이로 인해 식욕이 자연스럽게 증가하게 되며, 추운 날씨가 활동량을 증가시키는 것도 배고픔을 더 느끼게 만드는 요인 중 하나입니다.

이처럼 계절에 따라 식욕의 변화는 자연스러운 현상일 수 있으나, 식욕 부진이 지속되는 경우에는 영양 결핍으로 인한 2차적 증상이 발생할 수 있으므로 적절한 대처가 필요합니다. 여름철에는 가벼운 식사와 충분한 수분 섭취를 통해 체내 균형을 유지하는 것이 중요하며, 시원한 음식이나 음료를 통해 식욕을 돋우는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 식욕 부진이 계속된다면 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. :)

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