만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  쌀과자와 초록 매실을 자주 섭취하는 것만으로 당뇨병이 발생하지는 않습니다. 하지만 식습관은 당뇨병 발생에 영향을 미칠 수 있는 요소 중 하나입니다.

  쌀과자는 탄수화물 함량이 높아 과도하게 섭취하면 혈당 상승을 유발할 수 있습니다. 초록 매실의 경우 일반적으로 신맛이 강하고 당도가 낮은 편이지만, 가공 과정에서 설탕이 첨가된 제품이라면 당분 섭취가 증가할 수 있습니다.

  당뇨병 발생 위험을 줄이기 위해서는:

  1. 균형 잡힌 식단을 유지하세요
  2. 과도한 당분과 정제된 탄수화물 섭취를 제한하세요
  3. 규칙적인 운동을 하세요
  4. 적정 체중을 유지하세요

  쌀과자나 초록 매실을 간식으로 즐기시되, 양을 조절하고 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 당뇨병에 대한 가족력이 있거나 다른 위험 요소가 있다면, 정기적인 건강 검진을 통해 혈당 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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