내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 당류가 높은 음식을 과도하게 섭취하는 것은 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있어요. 특히 정제된 설탕과 고당도의 가공식품을 많이 섭취하면 체내에서 인슐린 저항성을 유발하고 혈당 조절 능력을 저하시킬 수 있어요. 이는 결국 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있는 위험 요소가 될 수 있어요. 따라서 당류 섭취를 줄이고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요. 또한 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요하며, 당질이 높아 혈당을 빠르게 높이는 음식을 피하고 당뇨에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요해요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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