이관개방증으로 인한 비행기 탑승 전 귀 통증 예방 방법과 도움이 되는 생활습관은?

Question

이관개방증이 있는거 같은데요 이틀뒤 제주도 여행이라 비행기를 타야할거같아요. 비행기 탈때 귀에 무리가 가지 않게끔 도움을 줄 수 있는 방법은 뭐가있을까요?
또 이관문제가 있을때 도움이 되는 생활습관은 뭐가있을까여

닥터나우 AI · Accepted Answer

이관개방증이 의심되고 비행기 탑승을 앞두고 계신다면, 귀 통증을 예방하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. **껌 씹기**: 이착륙 시 껌을 씹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 껌을 씹거나 사탕을 빨면 침을 삼키게 되어 이관이 열리면서 압력 조절에 도움이 됩니다.
2. **발살바 기법**: 코를 막고 입을 다문 상태에서 부드럽게 숨을 내쉬어 귀 내부 압력을 조절하는 방법입니다. 너무 강하게 하면 귀에 무리가 갈 수 있으니 주의하세요.
3. **물 마시기**: 물을 자주 마시면 침을 삼키게 되어 이관이 열리면서 압력 조절에 도움이 됩니다.
4. **이착륙 시 귀마개 사용**: 비행기 전용 귀마개를 사용하면 압력 변화를 완화시킬 수 있습니다.

이관 문제를 완화하는 데 도움이 되는 생활습관은 다음과 같습니다:

1. **충분한 수분 섭취**: 몸의 수분 균형을 유지하면 이관의 기능이 원활해질 수 있습니다.
2. **규칙적인 운동**: 전신의 혈액순환을 촉진시켜 이관의 기능을 개선할 수 있습니다.
3. **금연**: 흡연은 이관의 기능을 저하시킬 수 있으므로 금연이 도움이 됩니다.
4. **알레르기 관리**: 알레르기가 있는 경우 알레르기 약을 복용하거나 알레르기 유발 요인을 피하는 것이 좋습니다.

제주도 여행을 앞두고 계시니, 위의 방법들을 참고하여 편안한 여행이 되시길 바랍니다. 추가적인 궁금증이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.

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