신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  꼬리뼈 위쪽 등 통증이 갑자기 나타나셔서 불편하시겠네요.

  이러한 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 홈트레이닝에서 다리 들어올리기 운동을 하셨다면, 이로 인해 허리 근육에 무리가 가거나 자세가 바르지 않았을 때 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 코어 근육이 약한 상태에서 다리 들어올리기를 하면 허리에 과도한 부담이 갈 수 있어요.

  꼬리뼈 주변 통증은 허리디스크, 이상근증후군, 좌골점액낭염 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 또한 평소 자세가 좋지 않거나 무리한 활동을 했을 때도 나타날 수 있어요.

  동네 오름 걷기는 현재 통증 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 심한 통증이 있다면 일단 휴식을 취하고 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 통증이 가라앉은 후에는 가벼운 걷기가 도움이 될 수 있지만, 통증이 악화된다면 즉시 중단하셔야 합니다.

  통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 원인을 확인받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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