흡연자가 루테인 섭취에 대해 주의해야 할까요?

강OO • 2025.01.05

문의드립니다. 흡연자는 루테인을 복용하지 말라고 주위에서 또는 인터넷에도 나와있던데 맞는얘기 인가요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.05

    네, 흡연자가 루테인을 섭취할 때는 주의가 필요합니다. 흡연을 하게 되면 우리 몸 안에서 활성산소가 많이 발생되고, 이는 몸의 노화를 일으키거나 암의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 담배의 니코틴 성분이 영양 흡수율을 낮추거나 오히려 비타민 성분으로 인해 독성 및 발암 물질을 무력화 시킬 수 있어, 특히 베타카로틴이 포함된 루테인 보충제는 흡연자에게 폐암 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 흡연자는 베타카로틴이 포함되지 않은 루테인 보충제를 선택하는 것이 좋으며, 섭취 전에는 의사나 약사와 상담을 받는 것이 바람직합니다. 그러나 모든 영양제가 그렇듯 영양제는 건강보조식품으로서 절대 의존해서는 안 되며, 아무리 몸에 좋은 영양제라고 해도 금연을 하는 것보다 효과적일 순 없다는 점을 반드시 명심해 주세요.

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