습도 조절을 위한 제습기 사용과 비염의 관계, 제습기를 얼마나 오래 사용해야 할까요?

김OO • 2024.01.03

집에 습도가 높으면 제습기 틀껀데 비염이라서 걱정되는게 제습기 틀면 건조해지는데 목표습도량 될때까지 켜놓는데 비염에 괜찮나요? 아니면 제습기를 얼마나 몇시간 혹은 몇분을 틀어야 비염에 영향안미치나요?

비염

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닥터나우 AI
2024.01.03
비염이 있는 경우, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 너무 건조하거나 습한 환경 모두 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 실내 습도는 40~60% 정도가 적당하다고 알려져 있습니다. 제습기를 사용할 때는 목표 습도를 설정할 수 있는 기능이 있는지 확인하시고, 이를 40~60% 사이로 설정하시는 것이 좋습니다. 제습기가 목표 습도에 도달하면 자동으로 꺼지는 기능이 있다면 이를 활용하시면 됩니다. 만약 제습기에 자동 꺼짐 기능이 없다면, 실내 습도계를 사용하여 습도를 체크하시고 적정 수준에 도달하면 수동으로 제습기를 끄시는 것이 좋습니다. 제습기를 특정 시간 동안만 틀어야 한다는 정해진 규칙은 없습니다. 실내 환경, 외부 기후, 제습기의 성능 등에 따라 필요한 작동 시간이 달라질 수 있습니다. 따라서, 정해진 시간을 설정하기보다는 습도계를 통해 실내 습도를 주기적으로 확인하면서 조절하는 것이 비염 관리에 더 도움이 될 것입니다. 비염 증상이 심할 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 환경 조절 방법과 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 그리고 비염은 사실상 완치할 수 없고 증상 조절을 위한 항히스타민제 등 적절한 약물 사용과 생활 습관 교정이 최선의 방법이므로, 다른 병원에 내원하여 진료를 받아보시는 것도 방법은 될 수 있습니다.
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