햇빛을 조금만 받아도 힘이 쭉쭉 빠지고 시간이 빨리느껴져요. 이유가 뭘까요?

Question

여름에 햇빛을 조금만 받아도 힘이 쭉쭉 빠져요. 너무 더워서 그런 것도 있겠지만, 보통 사람에 비해 느끼는 시간도 빠르고, 더 심한 거 같아요. 이유가 뭘까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

햇빛을 조금만 받아도 힘이 빠지고 시간이 빨리 느껴지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 여름철 더위와 관련된 증상일 가능성이 높지만, 몇 가지 다른 원인도 고려해볼 수 있습니다.

1. **탈수**: 더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 부족해져 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 피로감과 무기력함을 유발할 수 있으며, 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

2. **열사병**: 고온 환경에서 장시간 노출되면 열사병이 발생할 수 있습니다. 이는 심각한 상태로, 빠른 시간 내에 체온을 낮추고 휴식을 취해야 합니다.

3. **비타민 D 결핍**: 햇빛을 통해 비타민 D를 합성하는데, 비타민 D가 부족하면 피로감을 느낄 수 있습니다. 비타민 D 보충제를 고려해볼 수 있습니다.

4. **저혈압**: 더운 날씨에 혈압이 낮아지면 어지러움과 피로를 느낄 수 있습니다. 저혈압이 의심된다면 병원에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

5. **심리적 요인**: 스트레스나 불안감이 있을 때 시간이 빨리 느껴질 수 있습니다. 이러한 경우에는 심리적인 안정을 찾는 것이 중요합니다.

위의 원인들을 고려하여 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과, 가정의학과에서 상담을 받아 보시길 권유드려요. 건강을 위해 충분한 휴식과 수분 섭취를 잊지 마세요.

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