공황장애에 과민성대장증후군을 앓고 있습니다. 1년 반째 소화불량으로 인한 위장염을 앓고 있고 3년째 공황장애로 인해 숨쉬기가 어렵거나 손발이 차가워지는 경우가 있어요. 조금만 잘못먹어도 금세 배가 아픈데 괜히 불안증 때문에 더 긴장해서 배가 꼬입니다. 건강한 식단으로 정상적으로 화장실을 가도 또 배아프겠지 하는 불안감이 커져요. 혼자 잠못들며 공황증세에 시달릴때가 많아요. 정신과 상담과 약처방도 받고 있는데 갑자기 불안감이 커지네요 또.. 고칠수있을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공황장애와 과민성대장증후군을 함께 겪고 계신다니 정말 힘드실 것 같습니다. 특히 두 질환이 서로 영향을 주고받아 증상이 악화되는 악순환을 경험하고 계신 것으로 보입니다.
두 질환 모두 완전한 '완치'보다는 '증상 관리'에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 과민성대장증후군은 명확한 원인이 밝혀지지 않은 기능성 장애로, 완전히 없애기보다 증상을 효과적으로 관리하는 방향으로 접근합니다. 규칙적인 식사, 고지방식품 제한, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리가 도움이 됩니다.
공황장애 역시 적절한 치료를 통해 상당한 호전을 기대할 수 있습니다. 현재 정신과 상담과 약물치료를 받고 계신 것은 매우 적절한 접근법입니다. 치료 효과는 개인마다 다르지만, 꾸준한 치료를 통해 많은 분들이 증상 완화를 경험합니다.
특히 질문자님의 경우 불안과 장 증상이 서로 악영향을 주는 것으로 보이므로, 인지행동치료와 같은 심리치료를 통해 불안에 대처하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 명상, 심호흡, 점진적 근육 이완법 같은 스트레스 관리 기법도 두 질환 모두에 효과적입니다.
회복은 하루아침에 이루어지지 않고 시간이 필요합니다. 좋은 날과 나쁜 날이 있을 수 있지만, 꾸준한 치료와 자기 관리를 통해 증상은 분명히 개선될 수 있습니다. 현재 받고 계신 치료를 지속하시면서, 담당 의사와 함께 증상 변화를 모니터링하고 필요시 치료 계획을 조정해 나가시길 권장드립니다.
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과민성대장증후군 완치법먼가요
ADHD와 과민성대장증후군 간의 상관관계가 있나요? 24살 남성이고 과민성대장증후군을 앓고 있는데 ADHD가 의심되어서 두 증상 사이의 상관관계에 대해 궁금합니다. 극심한 스트레스로 우울증, 불안장애, 공황 등을 진단받은 적이 있고 이후 과민성 증상이 심해져서요.
과민성대장증후군으로 브로목틸정, 노르믹스정, 스멕타 복용중인데 음주 가능할까요? 과민성대장증후군 증상 자체는 많이 호전된 상태입니다
