혈압이 낮고 어지러움이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

Question

숨 쉬기 답답하고 힘이 빠지고 어지럽고
걸으면 쓰러질 것 같아서 혈압 재보니까
혈압 82/61 심박수79
두시간후에는 혈압 86/64 심박수 77 이야
컨디션 여전히 별로야.

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

저혈압과 함께 어지러움, 숨 쉬기 답답함, 힘이 빠지는 증상을 경험하고 계시는군요. 혈압이 82/61, 86/64로 낮은 수치를 보이고 있어 불편하실 것 같습니다.

저혈압 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 저혈압 증상을 악화시킬 수 있으므로 물을 자주 마셔주세요.

2. 소금 섭취 조절: 적절한 양의 소금 섭취는 혈압을 올리는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 자세 변화 시 주의: 누워있다가 일어날 때는 천천히 움직여 어지러움을 줄이세요.

4. 다리 올리기: 누워있을 때 다리를 약간 올려 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다.

5. 규칙적인 식사: 한 번에 많은 양보다는 소량을 여러 번 나누어 드세요.

6. 어지러울 때 휴식: 증상이 심할 때는 베개에 다리를 올린 상태로 누워서 휴식을 취하세요.

그러나 현재 질문자님의 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 내과나 순환기내과를 방문하여 전문의의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 어지러움은 저혈압 외에도 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 진단과 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.

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