공황 후 소변이 잘 안 나오는 이유는?

Question

자해 충동과 공황이 같이 오고 나서 몸이 굳어버려서 화장실 가고 싶었는데 못 가고 그냥 누운채로 쉬해버렸고.. 그런데 쉬가 엄청 마려워서 화장실 갔는데 별로 안나오거나 아예 안나와요… 왜 그럴까요.. 스트레스 때문일까요.. 너무 힘들어요…

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 공황 발작과 자해 충동을 경험하신 후 소변이 잘 나오지 않는 증상은 심리적 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다.

공황 발작이나 극심한 스트레스 상황에서는 우리 몸의 자율신경계가 영향을 받게 됩니다. 특히 '싸움-도피' 반응이 활성화되면서 교감신경이 우세해지고, 이로 인해 방광의 근육이 수축하거나 요도 괄약근이 긴장될 수 있습니다. 이런 상태에서는 소변을 보기 어려워질 수 있어요.

또한 심리적 충격이나 불안감이 심할 때는 신체의 여러 기능이 일시적으로 억제될 수 있습니다. 방광과 요도를 조절하는 신경계가 일시적으로 제대로 기능하지 못하게 되어 배뇨 장애가 발생할 수 있습니다.

이런 증상은 대개 일시적이며, 심리적 안정을 찾으면 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다. 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보시고, 따뜻한 물을 마시거나 따뜻한 샤워를 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 증상이 지속되거나 심해진다면, 비뇨의학과 전문의나 정신건강의학과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 공황 발작과 자해 충동에 대한 적절한 치료와 함께 배뇨 문제도 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

공황 후 소변이 잘 안 나오는 이유는?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

자위 후 소변이 처음에 잘 안나오는 이유는 무엇인가요?

성 고민

소변이 잘 안나오고 4시간동안 안나온 이유는 무엇일까요?

비뇨의학과

소음순이 붓고 커지는 이유와 소변이 잘 안나오는 이유는 뭘까요?

성 고민