발바닥 굳은살 아픔, 런닝과 관련이 있을까요?

김OO • 2024.02.05

발바닥 뒷꿈치 굳은살 안쪽이 바늘로 찌르는 것처럼 아픕니다. 무언가 스치기만 해도 갑자기 통증이 나는데, 요새 런닝을 좀 해서 그런걸까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.05

    발바닥 뒷꿈치 부위에 굳은살이 생기고 바늘로 찌르는 듯한 통증이 있다면, 이는 런닝과 같은 반복적인 압력이나 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 족저근막염이나 섬유종과 같은 다른 발바닥 문제일 수도 있어요.

    런닝을 많이 하셨다면, 운동으로 인한 과도한 스트레스가 발바닥에 가해져 굳은살이 생기고 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 경우, 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

    1. 운동 강도를 줄이거나 잠시 휴식을 취해 발에 가해지는 압력을 줄입니다.
    2. 적절한 크기와 지지력을 가진 운동화를 착용합니다.
    3. 발바닥 스트레칭과 마사지를 해주어 근육과 근막을 이완시킵니다.
    4. 굳은살 부위를 부드럽게 만들어주는 크림을 사용하거나, 필요하다면 피부과 전문의나 족부 전문의에게 상담을 받아 굳은살을 제거하는 치료를 받을 수 있습니다.

    만약 통증이 심하거나 지속되면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과 등에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. :)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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