통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.04

  안녕하세요, 고1 학생분의 골반 통증에 대해 걱정이 되시겠어요. 골반 뒤쪽 통증과 저림 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아 있었다면 근육 긴장이나 척추, 골반 관절의 불균형으로 인한 통증일 수 있습니다. 또한, 신경 압박이나 염좌 등도 원인이 될 수 있습니다. 대처 방법으로는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다: 1. 통증이 있는 부위를 따뜻하게 해주는 것이 좋습니다. 온찜질을 통해 근육을 이완시켜주고 혈액 순환을 돕는 것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 통증이 심할 경우, 진통제를 복용할 수 있지만, 약물 복용 전에는 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 3. 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 통증 클리닉을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 4. 잘못된 자세를 교정하고, 규칙적인 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 5. 충분한 휴식을 취하고, 앉아 있을 때는 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 통증이 갑자기 발생했고, 아직 만성적인 문제로 보이지 않으므로, 위와 같은 초기 대응을 해보시고, 증상이 호전되지 않거나 더 심해진다면 전문의와 상담을 받으시는 것이 좋겠습니다. 건강에 더욱 유의하시길 바랍니다.

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