아기 두뇌 발달에 음식이 도움이 되나요?

이OO • 3일 전

모유 6개월 까지 먹이고 소고기,가자미,새우, 브로콜리 등을 아기에게 먹여고 아기 두뇌에 도움이 되긴하나요? 임신 준비 기간과 임신 기간에 철분, 엽산, 비타민d, 유산균을 꾸준히 먹긴 했지만요 지금은 15개월이에요

소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    3일 전

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아기의 두뇌 발달에 관심이 많으신 것 같네요. 영양 섭취는 아기의 두뇌 발달에 중요한 역할을 합니다.

    모유는 아기 두뇌 발달에 필요한 DHA와 같은 지방산이 풍부하게 포함되어 있어 6개월까지 먹인 것은 매우 좋은 선택이었습니다.

    질문자님이 언급하신 음식들도 아기 두뇌 발달에 도움이 됩니다:

    • 소고기: 철분과 단백질이 풍부해 뇌 발달에 필요한 영양소를 제공합니다
    • 가자미와 새우: 오메가-3 지방산과 DHA가 함유되어 있어 뇌 신경 발달에 도움을 줍니다
    • 브로콜리: 비타민 K, 엽산 등이 풍부해 인지 발달에 긍정적인 영향을 줍니다

    또한 임신 준비 기간과 임신 중에 철분, 엽산, 비타민D, 유산균을 섭취한 것도 태아의 초기 뇌 발달에 매우 중요한 역할을 했을 것입니다. 특히 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 영양소입니다.

    15개월 아기에게는 계속해서 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 식단을 제공하는 것이 중요합니다. 질문자님처럼 다양한 식품을 제공하는 것이 아기의 두뇌 발달과 전반적인 성장에 도움이 됩니다.

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