현제 육아중이고 5개월된 쌍둥이 입니다육아는 남편과 저 각각1명씩 하구 집안일은 제가 하구요그런데 매복사랑니 발치를 하고 단백질 음식인 사골,우유 정도에 부드러운 빵으로 섭취 중 이예요 현제는 발치로 인해 사골,우유1~2컵,빵1개로 식사중 입니다 제 기준에서는 탄수화물,단백질,지방을 골고루 섭취 했다고 생각 했지만 갑자기 머리로는 힘을 줘야 하는데 왜 몸에 힘이 안들어가고 가지 갑자기 눈앞이 순간 두개로 보였구 그 순간 주저 앉았어요 물론 정신은 있었습니다 왜그렇는지 이유가 궁굼해요
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현재 육아와 집안일로 인한 피로와 스트레스가 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 사골, 우유, 빵만으로는 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어려울 수 있어요. 특히 비타민과 미네랄, 그리고 충분한 양의 탄수화물과 단백질이 부족할 수 있으며, 이는 피로감, 어지러움, 그리고 힘이 빠지는 증상을 유발할 수 있습니다.
충분한 휴식과 수면이 필요하며, 남편과 집안일을 분담하여 부담을 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요. 식사를 좀 더 다양하게 구성하여 신선한 과일과 채소, 다양한 단백질원(예: 두부, 생선, 닭고기 등)을 추가하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.
기립성 저혈압과 같은 질환을 의심해 볼 수 있는 상황이며, 장시간 앉아있거나 누워있는 상태에서 갑자기 일어났을 때 순간적으로 핑 도는 현상이 나타나는 경우가 있어요. 현기증이 나타나거나 두통, 목의 경직, 몸에 힘이 빠지는 듯한 느낌도 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 심한 경우 수액치료가 필요할 수 있으며, 반드시 도움, 부축을 받아 응급실, 병원을 방문해주세요. 당장 도와줄 사람이 없다면 119구급차를 부르는 방법이 있습니다.
꼭 확인해주세요.
갑자기 몸에 힘이빠지고 (특히 다리힘이 많이 빠지고) 근육통조금있고 움직이기 싫은 이유가 뭘까요..
통증근육통기타통증+2허기질 때 식사를 한 뒤에 오히려 힘이 빠지고 기운이 없어지면서 어지럽고 졸린 이유는 무엇인가요?
가정의학과몸이 갑자기 으슬으슬하고 온몸이 아프고 식은땀이 나고 힘이빠져요 아파요
감기/몸살두통몸살
